잡학다식임 잡학다식임

얼마전에 건강검진을 했는데 피검사에서 고지혈증 진단을 받았습니다.안좋은 콜레스테롤 일면 LDL이 160을 넘어 버린 것이죠.사실 약간 넘었는데 병원에서는 먹는거 조절해 보고 3개월후에 피검사를 다시 한다고 합니다. 그래서 저는 왜 내가 고지혈증에 걸렸을까?를 곰곰히 생각해 보았습니다.전 비만은 아닙니다.생각해 보니 한 2년전부터 맥주를 계속 자기전에 먹었습니다.많게는 4캔까지.그래서 저는 당연히 맥주가 문제 인가 생각했었습니다. 제가 느끼기에 한 1년전부터 배가 더부룩 하고 좀 많이 나온걸 느껴서 원래는 라면에 맥주를 먹었는데 라면을 멀리하고 과자에 맥주를 먹기 시작했습니다. 그리고 인터넷등 여기저기를 찾아보았습니다. 고지혈증에 안좋은 음식은? 전 당연히 맥주나 술이 안좋은줄 알았는데 음식으로 검색해서 ..

알코올이나 도박 마약등은 모두 중독이 된다는 치명적인 점을 가지고 있습니다.현대 의학이 발당하면서 도파민이라는 신경전달 물질을 발견하면서 좀더 원리적으로 접근하고 있다고 생각합니다. 도파민이란? 의학적인 언어로 도파민은 중추신경계에서 생겨나는 신경전달 물질로 노르아드레날린과 아드레날린의 전구체라고 합니다.간단하게 말하면 우리 머리에서 분비되는 행복한 느낌 쾌감과 같은 물질 입니다.  자 그렇다면 술을 먹으면 우리 몸과 머리속에는 어떤 작용이 이루어 질까요? 사람마다 다르지만 대부분의 사람들은 알코올이 몸에 들어가면 기분이 좋아지고 업이 되고 뇌에서는 도파민이 분비 됩니다.그러면 행복을 느끼고 쾌감도 느낄수 있다고 볼수 있습니다. 하지만 매일 알코올을 일정하게 먹는다면 도파민이 분비되는 양이 줄어 들게 됩..

저도 남성이지만 가끔씩 한쪽 젖꼭지 즉 유두가 아픈 경우가 있습니다.이 아프다라는 표현이 좀 피부안쪽일 수가 있고 그냥 느낌이 까칠하다는 느낌일수 있습니다.왜 이런 현상이 일어나고 대처는 어떻게 해야 하는걸까요? 남성 유두통증 원인. 일단 분비물이나 멍울만 느껴지지 않는다면 크게 걱정은 안해도 됩니다.보통은 피부트러블(마찰)에 의해 일어날수 있고 알레르기 증상일 수도 있습니다. 이런 경우에는 부드러운 내의를 입던가 밴드를 착용해서 마찰을 최소화 해주는게 중요합니다.보통 증상은 오래 가지 않고 삼사일후에 괜찮아 지는경우가 대부분 입니다. 또한 감염에 의해 통증이 느껴질수 있는데 가슴주의의 털을 면도하거나 할때 상처가 생겨서 감염이 될수 있습니다.혹은 상처가 될수도 있습니다.  남성인데 자신의 가슴이 여성처..

임신은 아이가 어머니에 뱃속에서 자라나고 있는 상태입니다.이 상태에서는 신장이나 콩팥외 간등의 완성도가 완벽하지 않기 때문에 태아가 알코올을 완전히 해독하지 못하는 상태입니다. 임신한 엄마가 알코올을 섭취하면 이 알코올은 태반을 통해 아이에게 전달됩니다.다시 양수에 알코올이 들어가고 아이에게 알코올이 들어가고 해독이 되지 않는다면 아이의 소변으로 다시 양수로 가게 됩니다.즉 계속 알코올에 둘러쌓이게 되는 상황입니다. 좀 생각하면 무서운데 일단 가장큰 문제는 임신인줄 모르고 술을 먹은 경우 입니다.하지만 이미 지난 일이므로 임신임을 알았다면 특별한 일이 없는한 금주하는게 태아한테 좋을꺼 같습니다.  임신중 음주는 유산이나 사산 조산 태아알코올증후군을 유발할수 있습니다.태아알코올증후군의 증세는 아이의 인중이..

2년전에도 그랬지만 건강검진 받을때 수면내시경시 오른쪽 팔에 정맥주사를 꽂고 수면마취제를 투여합니다.2년전에도 간호사분이 한번에 하는걸 실패해서 왼쪽팔에 정맥주사를 꽂았습니다. 그리고 올해에도 역시 오른쪽 팔에 정맥주사 꽂는 걸 실패하시더군요.당연히 병원은 다른 병원 이었습니다. 저도 인터넷등을 찾아 보니 경험이 많다고 다 정맥주사를 잘 꽂는 것은 아닌거 같더군요.사람마다 혈관의 모양이 조금씩 다르고 깊이도 다르고 유독 안보이는 사람은 진짜 안보인다고 하네요. 특히 저는 오른쪽 팔에 혈관이 잘 안보이나 봅니다.왼쪽팔은 다 한방에 성공하시더군요.흠...  정맥주사 혈관찾기가 어려운 이유 개개인의 차이 -  사람마다 혈관의 형태등이 미세하게 다르고 피부에서의 깊이도 다릅니다.또한 정맥의 둘레또한 다 다르기 ..

40세가 넘어가면 건강검진 받을때 위내시경이 거의 필수가 되는것처럼 50세가 넘어가면 대장내시경까지 하게 됩니다.저는 50세가 되진 않았지만 그냥 위내시경할때 같이 받아보는게 괜찮을꺼 같아서 이번에 받아보게 되었습니다. 위내시경과 대장내시경을 같이 받으면 편하게 수면마취 한번과 음식조절 1번으로 두검사를 다 할수 있기 때문입니다.보통 대장내시경을 추가 하게 되면 수면마취비 포함 적게는 10만원정도 여기에 초음파등 검사를 추가해도 20만원 정도 입니다.하지만 용종등을 제거하면 또 비용이 추가가 되게 됩니다. 대장내시경 식단조절 저도 병원에서 설명을 듣기는 들었지만 여러가지를 한꺼번에 다 설명해 줘서 기억이 가물가물합니다.식단조절은 간단히 말해서 검사 3일전부터 섬유질음식(채소나 나물 콩나물)을 피하는것 입..

모든 사람은 아름다워지고 싶은 욕구가 있다.젊어지고 싶은 욕구도 마찬가지이다.피부가 노화가 되면 피부가 처지면서 늙어보이게 된다.이런 피부 탄력을 인위적으로 유지시키는 방법이 리프팅과 인모드가 있다.  먼저 피부노화의 원인에 대해 알아보자. 가장큰 원인은 급격한 피하지방의 증가이다.이 피하지방의 증가는 폭식이나 과도한 술이 원인이 대부분 입니다.특히 저녁에 야식을 통한 술은 장기적으로 할경우 피하지방이 엄청나게 증가되게 됩니다. 이외에도 흡연이나 기타 노폐물의 배출이 되지 않은경우 즉 운동을 하지 않는 경우 입니다. 결론적으로 자연적인 방법으로 피부 탄력을 유지하고 싶다면 매일 꾸준한 운동과 절제된 식습관 비흡연 적당한 음주를 생활화 해야 합니다. 리프팅과 인모드 둘다 얼굴의 피하지방을 분해해서 좀더 탄..

40대 이후부터 급격이 일어나는 변화중 하나는 갑자기 뱃살이 나오는 이유 입니다.배만 나오기 때문에 꽤 부담스럽고 창피합니다. 40대 이후 뱃살이 왜 나올까? 저의 기준으로 보았을때 이유는 야식과 맥주였습니다.그리고 아침마다 먹는 라떼 인거 같네요.맥주같은 경우는 저녁에 홀짝홀짝 마시다 보면 매일 1~2캔씩 먹게 되는데 뱃살 나오게 하는 주범입니다.여기에 라면 치킨등은 말할 나위도 없습니다. 또 유지방즉 우유가 들어간 라떼음료도 많이 마시면 사람에 따라 유지방을 분해하지 못할경우 뱃살이 나오게 됩니다. 뱃살 빼는 효과적인 운동? 윗몸일으키기를 많이들 하시는데 저도 과거에 해보았는데 잘못된 자세등으로 하게 되면 허리 디스크나 목에 무리가 가게됩니다.비추천 합니다.  유튜브쪽에서 많이 추천하는 뱃살빼는 운동..